از آن جا که دارچین خود دارای کالری نیست می... توانید به راحتی آن را به قهوه چای و یا... ماست خود بیفزایید و از خواص بی نظیر آن بهره... مند شوید ...
به گزارش آوای خزر به طور عمومی مواد غذایی که... اشغال می کنند این بدان معنا است که با خوردن... مواد غذایی آبدار همانند هندوانه فضای کمی برای مواد غذایی... پرکالری باقی خواهند ماند بهترین راه برای سوزاندن چربی های...
کد خبر: ۴۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
خواص کیوی واقعا بی نظیر است کیوی یک میوه کوچک... و نرم است اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد... چراکه آنگونه که در این بخش فوق العاده خواهیم گفت... این میوه خوشمزه استوایی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین...
به گزارش آوای خزر صرف میوه کیوی خاصیت ها و... فواید بسیاری را به همراه دارد همچنین مصرف کیوی برای... بهبود سلامت پوست و مو درمان برخی از بیماری ها... بسیار مفید است خواص کیوی و تمامی مزایای شگفت انگیز...
کد خبر: ۴۵۴۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
ماه مبارک رمضان آغاز شده و در طول این ماه... روزه داران باید نکاتی را رعایت کنند تا دچار مشکل... نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در... این مقاله با ما همراه شوید تا اطلاعاتی درباره بهترین...
به گزارش آوای خزر یکی از نکاتی که روزه داران... در ماه مبارک رمضان باید به آن توجه زیادی داشته... باشند داشتن برنامه خواب منظم و کافی است خواب برای... حفظ سلامتی و تندرستی ضروری است و زمانی که به...
کد خبر: ۴۵۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
در ماه مبارک رمضان سحری و افطار دو وعده غذایی... دو وعده برای جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید...
به گزارش آوای خزر روزه داری در ماه رمضان موجب... افزایش سلامت بدن می شود به شرط اینکه اصول خاص... تغذیه در ماه رمضان را رعایت کنید و دورِ خوردن... فرصت بسیار خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ایجاد...
کد خبر: ۴۵۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
محسوب می شود زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می... رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود... رسیده اند اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن...
به گزارش آوای خزر در حقیقت زنان در ۴۰ سالگی... ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن... خود تلاش کنند بر اساس مطالعه ای که در سال... که در دهه ۴۰ سالگی خود بسر می برند با...
کد خبر: ۴۵۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
کدو سبز دارای خواص مختلفی بوده و به کاهش تدریجی... وزن کمک می کند ...
به گزارش آوای خزر انتخاب خوراکی های کم کالری اما... سرشار از ریزمغذی ها یکی از اصول موفقیت رژیم لاغری... و کاهش وزن است کدو سبز یکی از این خوراکی... هاست که گنجاندن آن در رژیم غذایی علاوه بر فواید...
کد خبر: ۴۴۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
اگر از شکم بزرگ خسته شده اید می توانید در... ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم... خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید ...
به گزارش آوای خزر یکی از دغدغه های خانم ها... و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند لاغری شکم و... پهلو و سوزاندن چربی های آن است تغذیه سالم و... پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده...
کد خبر: ۴۳۹۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه... تهیه می شود و می توان آن را به صورت... گرم یا سرد میل کرد اغلب ادعا می شود که... این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی بهبود هضم افزایش تمرکز...
به گزارش آوای خزر آبلیمو یک نوشیدنی بسیار کم کالری... است به طور مثال اگر آب نصف یک عدد لیمو... را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید تنها... ۶ کالری خواهد داشت پس بهتر است آبلیمو را جایگزین...
کد خبر: ۴۳۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید باید دور...
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت نیوز اجتناب... از برخی غذاها برای حفظ سلامتی ضروری است ۱- غذای... سرخ کرده آنجلا لاگو متخصص تغذیه می گوید که غذاهای... سرخ کرده از جمله مضرترین غذاها برای سلامتی هستند و...
کد خبر: ۴۳۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
توصیه می شود ۵۰۰ میلی گرم دارچین در وعده صبحانه... ۱۰۰۰ میلی گرم در وعده ناهار و ۵۰۰ میلی گرم... در وعده شام میل کنید این میزان دارچین را می... توانید به طرق مختلف مصرف کنید...
به گزارش آوای خزر دارچین ادویه خوشبو و خوشمزه ای... است که از گذشته های دور بین انسان ها محبوب... بوده است تحقیقات جدید ثابت کرده اند مصرف دارچین سوخت... وساز متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد...
کد خبر: ۴۲۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳